Dewasa

Gluten Free Tabbouleh (lensa)

Ketika saat” chocolate binges saya benar-benar perlu melakukan sesuatu yang sehat untuk makan malam. aku punya pikiran saya pada saya kelaparan dan Tabbouleh dalam pikiran saya. keberuntungan saya, saya memiliki quinoa dan lentil siap dua hari lalu berpikir aku ingin memiliki waktu untuk melakukannya dua hari yang lalu . Kadang-kadang saya hanya pergi ke ukuran penuh modus float dan pompa aplikator yang bisa tertunda beberapa hari kemudian hari. dalam saya “untuk melakukan” daftar akan terus tumbuh selama bertahun-hal yang ingin saya capai. saya tidak suka pemalas, dan saya mencoba untuk meningkatkan manajemen waktu saya, jadi saya belajar untuk mendapatkan yang lebih baik, dan tidak membiarkan dirinya terganggu terlalu cepat atau mencari alasan untuk tidak mendapatkan waktu untuk menyerahkan tugas. Mendapatkan ke gym adalah yang paling sulit dari semua, kadang-kadang tidak mudah untuk menemukan motivasi untuk menemukan, tapi kemudian aku ingat bahwa aku tidak dilahirkan gen yang sempurna, dan saya ingin sehat, bahagia kehidupan sehari-hari (jika mungkin) memimpin, pada usia ini dan tahun senior.

Tabbouleh membuatnya sangat mudah dan murah. Hal ini sangat bergizi, dan dalam versi ini – tapi tidak di Levant tradisional – gluten. Banyak hidangan Timur Tengah lezat sehat untuk Anda, karena mereka yang rendah lemak jenuh dan hewan.

Saya suka bebas gluten Tabbouleh rumah ini, karena saya tahu persis apa bahan pergi dan bisa saya gunakan untuk mengontrol jumlah minyak. Resep ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan Anda; jika Anda lebih bahan dari yang lain hanya melalui penambahan mereka.

Pastikan Anda tidak terlalu lama lentil. Mereka sepenuhnya matang tapi tidak lembut – mulai memeriksa mereka setiap beberapa menit sampai 15 menit memasak. Dengan cara ini Anda dapat memastikan bahwa mereka sepenuhnya matang, tetapi tidak diselesaikan. Saya menggunakan resep ini untuk lentil Perancis, tapi tidak ada hubungannya, saya hanya seperti cara butir lebih kecil tampak.

Tambahkan jumlah yang tepat dari garam selera puas, seharusnya tidak terlalu banyak, tapi mungkin lebih dari garis. Saya tidak tahu apakah itu saya, tetapi saya telah memperhatikan bahwa ketika resep dengan jus lemon untuk mereka, saya harus menambahkan sedikit garam lebih dari yang saya lakukan biasanya. Berapa banyak garam untuk menambah benar-benar selera – tapi jangan berlebihan

Saya mungkin akan menambahkan secangkir peterseli cincang, tapi aku hanya sekelompok peterseli .. memberikan crunch segar benar-benar baik.

bahan
1/2 bawang kecil (sekitar 1 / 2 cangkir bawang merah atau putih)

1 tomat besar cincang rebus 1,5 cangkir lentil
1 ikat peterseli keriting, cincang (sekitar dua cangkir)
1/2 cangkir quinoa dimasak ( warna)

2 sdm cincang jus mint 1,5 lemon
2 sendok makan minyak zaitun extra virgin

Dash cabe rawit secukupnya
petunjuk
memotong tomat, bawang dan peterseli
Masukkan semua bahan dalam mangkuk. dan aduk perlahan.
Bumbui dengan garam secukupnya.
Tambahkan sejumput cabe rawit atau lada hitam biasa, cabe rawit jika Anda tidak.

gluten free Tabbouleh (lensa) muncul.


Gambar bokep Video Jepang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *