diet Kopenhaska

Dieta OPRACOWANA RZĄDOWY przez SZPITAL W KOPENHADZE

Dzien 1 + 8

śniadanie /> Kubek Kawy czarnej 1
Pomidor Obiad: 1 Duży befsztyk, Mr. olejem dari cytryną salad (steak Schab pelumas)

Dzien 2 + 9

śniadanie: 1 Kubek czarnej Kawy Mr. Kostka cukru
Siang 1: 1 Duży befsztyk, Mr Salata olejem dari cytryną 1
owoc świeży Obiad: 1 plester szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Dzien 3 10

śniadanie: 1 Kubek czarnej Kawy Mr. Kostka cukru 1 1 grzanka
Siang: szpinak gotowany Pomidor 1 1
owoc świeży Obiad 2 jajka twardo kami 1 szynki plester, Mr Salata olejem dari cytryną

Dzien 4 + 11

śniadanie: 1 Kubek czarnej Kawy Mr. Kostka
cukru Siang 1: 1 Jajko twardo kita, tarta 1 Marchewka, twarożku opakowanie laki-laki
(Serek wiejski)
Obiad: 1 Mała puszka OWOCOW mieszanego kompotu g, 2-3 szklanki naturalnego jogurtu

(ugotować kompot)

Dzien 5 + 12

śniadanie: 1 Duza tarta cytryną Marchewka g
Siang: 1 g Chuda cytryną Ryba – Sok g dodać cytryny lakukan
pieczenia Obiad: 1 Duży befsztyk, LUB brokuły Salata

Dzien 6 + 13

śniadanie: 1 Kubek czarnej Kawy Mr. Kostka cukru 1 1 grzanka
Siang: 1 Caly Kurczak (gotowany), Mr Salata olejem dari cytryną
Obiad 2 jajka twardo kami 1 Duza marchew

Dzien 7

śniadanie 1 Bez cukru Herbaty Kubek
Siang: 1 kawałek zgrilowanego chudego Nona 1 świeży
owoc Obiad: Nic

Chuda Ryba – dorsz LUB
gruby Pstrag plester – 10 DKG wędlina
być muse Coffee Chuda rozpuszczalna Moze być ekspresu Lub g, Zalec Sie Pic 2
litry dziennie wody.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>