Dewasa

Bagaimana Break Bad Habits

Kebiasaan buruk seperti rantai yang terlalu terang merasa sampai mereka terlalu berat untuk dibawa.
– Warren Buffet

kita semua punya cara, ada yang baik dan ada juga yang tidak begitu baik. Kebiasaan merupakan kegiatan yang sering kita bahwa itu telah diambil reaksi hampir paksa. Semua metode yang dianggap kurang diinginkan daripada umumnya disebut sebagai “kebiasaan buruk.” Orang-orang menghabiskan banyak waktu dan dolar setiap tahun mencoba untuk mematahkan kebiasaan buruk, sering tanpa keberhasilan. Alasan mengapa banyak yang tidak mencapai sukses, karena tidak ada pil ajaib yang akan membantu kita untuk menghentikan cara-cara yang tidak diinginkan. Setiap perubahan gaya hidup yang Anda buat akan menjadi kerja keras, dan tidak ada jalan pintas untuk mencapai.

Tidak ada yang lebih baik daripada yang positif, dapat melakukan, sikap mental dan baik, kuno tekad untuk mendapatkan Anda di jalan tanpa melanggar kebiasaan buruk. Motivasi dan konsentrasi, Anda dapat belajar bagaimana memecahkan kebiasaan buruk. Anda “memaksa diri untuk berpikir tentang pertama,” dan sekolah itu sendiri

Anda harus mengambil beberapa langkah untuk mematahkan kebiasaan buruk.

• Cari persis mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan! Ada alasan mengapa Anda melakukan hal yang sama berulang-ulang. Duduklah dan tuliskan kebiasaan Anda; Kemudian, daftar kemungkinan alasan yang menyebabkan Anda mengulangi kebiasaan buruk. Bila Anda menemukan masalah, mencoba untuk menemukan cara untuk menemukan untuk memecahkan masalah.

• Jika Anda adalah seorang pemikir negatif, selalu bersemangat bertanya-tanya “bagaimana jika”, atau perasaan kupu-kupu di perut sebagian besar waktu; Mengubah cara berpikir. Jika Anda memiliki pikiran negatif, menyadari dan mengusir keluar dari pikiran positif.

• Mulai jurnal siklus kebiasaan Anda. Setiap kali Anda apa pun yang Anda mencoba untuk menang, menulis segera. Menuliskan apa yang telah Anda lakukan, waktu dan tanggal. Pada akhir hari, memeriksanya dan kemudian menulis dalam buku harian Anda apa yang dapat Anda lakukan secara berbeda keesokan harinya untuk berubah. Ini adalah cara yang bagus untuk melihat kemajuan, dan itu akan mendorong Anda untuk terus bekerja menuju tujuan.

• Dapatkan hobi baru untuk menjaga diri diduduki. Kita semua perlu mengambil pikiran kita off jalan dan meletakkannya pada sesuatu yang lain. Mengapa tidak mengambil hobi baru yang Anda selalu ingin mencoba? Ia tidak memiliki apa-apa sebagai tidak mungkin untuk belajar terbang minggu depan. Mulailah dengan sesuatu yang kecil dan daerah pilihan.

• Pikirkan tentang makan yang sehat dan sehat! Tidak peduli apa yang Anda mencoba untuk menang, jika Anda berolahraga, makan dengan baik, cukup istirahat dan berpikir positif Anda lebih baik mendapatkan tujuan Anda.

Jika Anda siap untuk mendapatkan perubahan, dan untuk menjalani kehidupan yang selalu Anda inginkan, mengapa tidak ambil gratis 20 menit konsultasi pembinaan atau hanya mendaftar untuk paket spa kami “hari ini dan saya ingin bekerja dengan Anda.

Bagaimana memecahkan Bad Habits adalah sebuah posting dari: real Life Coaching

video download barat Mesum

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *